10 причин заняться спортом

Все никак не можете решиться на долгую и счастливую жизнь, залогом которой являются правильное питание и занятия спортом? 10 мотивирующих причин слезть с дивана и заняться спортом.

причины заниматься спортом

  1. Избавиться от лишних килограмм и сопутствующих им проблем со здоровьем
  2. Снять стресс и отвлечься от своих проблем, выместить гнев, раздражение и другие негативные эмоции через спортивную злость.
  3. Крепко спать и лучше высыпаться, быть гораздо бодрее по утрам.
  4. Физические нагрузки укрепляют организм в целом, и в частности улучшают сопротивляемость заболеваниям.
  5. Спорт очищает и физически и духовно, вы избавляетесь от лишнего с каждой каплей пота и каждым километром беговой дорожки.
  6. А в процессе очищения вы можете познакомиться с единомышленниками, которые будут мотивировать на работу над собой.
  7. Удивительный факт: тратя энергию на физические нагрузки, вы тем не менее становитесь энергичнее!
  8. Красивая осанка — еще и здоровье бережет. А улучшить её помогает, например, плаванье.
  9. Для работы сердца необходимы регулярные кардио-нагрузки — бегайте, прыгайте и снижайте риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  10. Обретите гармонию с собой и миром вокруг, работайте над здоровым телом и здоровым духом!

Будьте внимательны к своему здоровью, например, подпишитесь на наши обновления  Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере и в Одноклассниках, а также на RSS, тогда наверняка будете жить долго и счастливо!

Читайте также:

Польза занятий спортом

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader