Танцевальная терапия и контактная импровизация

Татьяна Шеина

Сегодня на МедицЕне интервью с тренером по танцетерапии и контактной импровизации, Татьяной Шеиной. Она расскажет нам о том, что это вообще такое, кому нужно и почему полезно.

 

- Татьяна, танцетерапия и контактная импровизация – довольно необычные занятия. Об этом очень мало говорят, и мало людей знают, что это такое. Расскажите, как Вы пришли к этому, что стало основным мотивом?

Про Контактную Импровизацию сначала рассказали московские друзья. Меня это заинтересовало как что-то новое и необычное, но на семинар в Москве сходить в тот раз не удалось. В Саратове в те годы никто контактной импровизацией не занимался. Была одна мертвая группа Вконтакте и всё. Я на несколько лет забыла об этой теме.

Потом череда случайных совпадений привела меня на мою первую «Ночь Контактной Импровизации» в Рязани и недельный интенсив в Москве у Анжелы Доний. Анжела – основатель контактного движения в России и очень опытный педагог. На этих занятиях я открыла новую для себя грань мира – кинестетическую и нашла единомышленника из Саратова – Свету Силантьеву.

Нам хотелось продолжать занятия, и, вернувшись в Саратов, мы собрали группу и начали вести наши первые семинары. После этого было много поездок, новых знакомств, литературы, были международные фестивали, российские и зарубежные учителя… Появился интерес не только к танцу, но и к биомеханике, анатомии тела, физиологии движения, а так же к танцетерапии как способу психологического оздоровления.

- А что это такое, кинестетическая грань мира? Что имеете ввиду?

Это когда начинаешь обращать внимание на ощущения движения и положения тела в пространстве — понимаешь, что вестибулярный аппарат — это настоящее «шестое чувство».

Во время занятия

- Здорово. Расскажите немного о танцетерапии и контактной импровизации? Чем они отличаются? Для чего они нужны? В слове «танцетерапия» вторая часть обозначает «лечение» — что она лечит?

Про обе эти дисциплины уже написано достаточно много материалов. Если кратко, то контактная импровизация – это форма свободного танца. Это постоянно развивающаяся танцевальная дисциплина, в основе которой лежат базовые принципы не только хореографии, но и боевых искусств, гимнастики, психологии, театра… Это огромный мир, и чтобы понять его – недостаточно и сто раз услышать, и даже один раз увидеть. Нужна практика.

Moskow Contact Fest' 2012 Спонтанная пирамида

«Спонтанная пирамида» на Moscow Contact Fest

Танцетерапия – это одно из направлений психотерапии, которое объединяет танец и психологию. Она чем-то похожа на контактную импровизацию и по внешней форме – спонтанное движение, и по тому, что внимание танцующего направлено, в первую очередь, на то, как движение ощущается, чувствуется, а не на то, как оно выглядит. Но цель танцетерапии, действительно, более терапевтическая, «лечебная». Танцетерапия помогает восстановить чувствование и осознавание тела, выразить подавленные эмоции. Это хороший способ снятия психосоматических напряжений, мышечных зажимов и блоков.

Кроме того, это просто интересно, приятно, помогает и тело поддерживать в тонусе, и раскрыть творческий потенциал, и лучше узнать себя.

Татьяна Шеина

- Кому бы посоветовали заняться этими практиками? И с чего начать?

Всем, у кого есть тело :) У меня были ученики, которым опыт и знания, полученные на занятиях по контактной импровизации, помогали и в других областях их увлечений, да и вообще в жизни. В спорте – эффективнее двигаться, в парных танцах – лучше чувствовать партнера, в учебе и работе – находить нестандартные решения задач, импровизировать, в отношениях – учиться быть искренними с другими людьми, да и с самим собой… я могу очень долго перечислять.

Танцетерапия и контактная импровизация

- Вы много путешествуете. Можно сказать своеобразная дорожная терапия. Вы даёте выездные семинары в других городах? Каким образом можно попасть к Вам на тренировку?

Да, я вела занятия в Саратове, Казани, Кирове, Ярославле, на фестивалях в Московской и Ленинградской области. Раньше у меня была регулярная группа в Саратове, сейчас я переехала и большая часть моих семинаров – это одно- и двухдневные интенсивы. Желающие организовать мой семинар в своем городе или узнать о ближайших занятиях, могут связаться со мной по электронной почте yourcredo@mail.ru

- И последний вопрос – какую музыку любите слушать? Любимый трек?

У меня очень динамичная жизнь, у каждого дня – свой саундтрек.

Сегодня это Gritz – My Life Be Like:

YouTube Трейлер

и Морис Равель – Игра воды:

YouTube Трейлер

- Отличная музыка! Спасибо за интересную беседу.

И вам спасибо.

Подписывайтесь на нас Вконтакте в Фейсбуке и в Твиттере

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader