14 мифов о здоровье

Существует большое количество мифов о здоровье и строении нашего тела, которые укоренились в сознании людей. Сегодня МедицЕна будет развенчивать ряд самых популярных мифов.

1. Сахар и сладкое делают вас гиперактивным

Сладкое

Очень распространён миф, что большое количество сахара способствует гиперактивности, особенно у детей. Однако нет никаких научных доказательств или исследований, подтверждающих это. Более того, сахар способствует вырабатыванию серотонина, который оказывает на организм успокаивающее и расслабляющее действие.

Таким образом, вся теория о том, что поедание большого количества сладостей — причина того, что дети становятся гиперактивны — полностью рушится. Однако сладкое может стать причиной ожирения.

2. Голова мерзнет быстрее чем тело

Голова замерзла

А вот правда: через голову уходит абсолютно такое же количество тепла и с такой же скоростью, как и через остальные части тела. Этот миф появился из-за того, что зимой часто голова не так хорошо утеплена (или вообще не утеплена) по сравнению с телом. Естественно — она начинает мерзнуть сильнее.

Поэтому если чувствуете что голова начала мёрзнуть — то это связано только с неудачным выбором головного убора, а не с тем, что голова всегда мерзнет быстрее.

3. Хрустение костяшками приводит к артриту

Пальчики

Исследование 2011 года показало, что абсолютно не важно, хрустите вы костяшками раз в день или каждые 15 минут — это абсолютно никак не влияет на риск возникновения  остеоартрита (а вот это очень здорово, потому что я люблю похрустеть костяшками — прим. ред.).

4. Жирную кожу нужно сушить

Красится

Распространено мнение, что если ваша кожа становится сильно жирной — нужно  как можно сильнее сушить кожу и избегать всякого рода увлажнителей. И это должно помочь сделать кожу менее жирной.

На самом деле, этим вы только ухудшаете ситуацию. Когда железы, вырабатывающие жир высушиваются — они «думают», что нужно как можно быстрее вернуть нормальное состояние и вырабатывают больше жира. Другими словами, чем больше вы сушите кожу, тем более жирной она становится.

Выход простой: если у вас жирная кожа — используйте обезжиренную косметику.

5. Кофе отрезвляет

Кофе отрезвляет

Кажется, в этом есть логика: алкоголь усыпляет, а кофе наоборот — пробуждает. Исследование показало, что когда вы пьёте кофе в состоянии алкогольного опьянения — то вы становитесь чуть более бодрым пьяным человеком.

Если вы хотите отрезветь — то выпейте стакан воды и проспитесь.

6. Вашему организму нужно 8 стаканов воды в день

8 стаканов воды

Очень многие люди говорят, что нужно пить минимум 8 стаканов воды в день. Однако, действительное количество воды, которое нам нужно сильно зависит от многих факторов: как активно вы проводите свой день, чем питаетесь.

В среднем, человеку достаточно пить 4 стакана воды в день, чтобы поддерживать нормальный баланс жидкости в организме. Однако это не универсальное магическое число, которое подходит всем. Всё очень индивидуально.

7. Мужчины чаще женщин страдают от заболеваний сердечно сосудистой системы

Кардиотренировки

Заболевания сердца — причина смертности №1 среди женщин. Из-за них женщины умирают чаще, чем от всех форм рака вместе взятых. Также у женщин на 50% больше шанс смерти при операциях на сердце.

8. Жевачка переваривается 8 лет и поэтому её нельзя глотать

Жуёт жевачку

Если говорить откровенно, есть часть жевательной резинки, которая не переваривается. Скорее всего отсюда и пошёл этот миф. Однако, как все неперевариваемые вещества — довольно быстро выходит естественным путём.

9. Только у женщин тикают «биологические часы»

Биологические часы

Извините парни, у меня для вас плохие новости. У мужчин тоже есть биологические часы. Исследоватиле университета им. Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэрилэнд выяснили, что у мужчин после 45 лет уменьшаются шансы завести детей и увеличиваются шансы того, что ребёнок родится с генетическими аномалиями.

10. Волосы и ногти продолжают расти после смерти

Волосы

Если вы беспокоитесь о том, что ваши волосы и ногти будут расти после вашей смерти — то можете перестать беспокоиться. Кутикулы и вся кожа в целом немного сжимается после смерти, из-за чего и появился этот миф — создается впечатление, что ногти и волосы стали немного больше.

11. Разные части языка могут чувствовать только определённые вкусы

Язык

Это очень распространенное заблуждение! Однако, на самом деле — все части языка одинаково хорошо могут чувствовать и определять разные вкусы: солёнst? сладкие, горькие, острые и тд. Единственное отличие в том, что одни части быстрее определяют каждый из этих вкусов.

12. У нас всего пять чувств

Пять чувств

Казалось бы, есть даже фильм «Шестое чувство», в котором герой получает суперчувство в дополнение к уже имеющимся пяти… Однако правда в том, что чувств у человека гораздо больше.

Общее их количество постоянно обсуждается и изменяется. Однако, как вам вот такие чувства: ноцицепция — способность человека чувствовать боль. Или проприоцепция — способность человека чувствовать свое тело в пространстве. Именно проприоцепция позволяет вам дотронуться пальцем до кончика носа когда ваши глаза закрыты. Кстати, танцетерапия — отличный способ развития проприоцепции.

13. Алкоголь убивает клетки мозга

Много алкоголя

Если вы не пьёте медицинский спирт, обычный алкоголь не будет разрушать клетки вашего мозга. Разумеется, употребляя алкоголь в больших количествах вы столкнётесь с огромным числом проблем и болезней. Он может вызвать проблемы с памятью, с восприятием окружающего мира и т.д. Однако сам по себе алкоголь не убивает клетки мозга.

14. Если будешь часто бриться — щетина начнет расти быстрее

Усы

Доктор клиники Мэйо утверждает, что то, как часто вы бреетесь абсолютно никак не влияет на цвет и скорость роста щетины. Так что можно спокойно выдохнуть и бриться столько, сколько хочется.

Следите за обновлениями в социальной сети Вконтакте в Фейсбуке или в Твиттере

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях


 Subscribe in a reader