5 необычных способов справиться с осенней депрессией

6292125386_d459b0f77b_z

Осень, осень. Дожди с утра до следующего утра. Скука и бесконечное время в промокшей насквозь обуви. Ненавистная лужа у подъезда, ненавистные коллеги, серость за окном и тоска в глазах. На вас навалилась осенняя депрессия.

Не нужно пугаться, это не самое страшное психическое заболевание. Просто стоит немного поработать над собой. Не погружайтесь в хандру, чем дольше вы тоскуете, тем сложнее эту тоску изгнать из вас, тут не всякий экзорцист справится! Сегодня его роль выполняет МедицЕна с самыми странными и необычными способами избавиться от депрессии.

  1. Купите желтые очки-авиаторы и поиграйте в Хантера Томпсона (в лице Джонни Деппа из «Страх и ненависть в Лас Вегасе»). Разумеется, без употребления веществ! Наш ресурс категорически против наркотиков, но что мешает заменить их шоколадом, мармеладом или леденцами? Закупитесь сладким и устройте небольшие ролевые игры! Каждый, наверное, знает, что шоколад стимулирует выработки «гормонов счастья», но почему-то не все этим пользуются. Главное — не перебарщивать, а то сладкое хуже жирного для талии.
  2. Разомните свой мозг! Словесные игры с друзьями или даже с самим собой (и ничего постыдного, кстати!) помогут немного развлечься. И в придачу бесплатная тренировка креативности. Например, задумайте милое или смешное слово и начинайте коверкать его или добавлять в давно известные устойчивые выражения, так вы сможете стать автором гениальных перлов, например «Чужая душе — котёнки» или даже «Броненосец Котёнкин».
  3. Покрасьте что-нибудь в желтый или оранжевый цвет. Нет, правда, не надо откладывать. У всех есть какой-то предмет в интерьере, который можно испортить. А у вас, возможно, получится его украсить! Просто берите банку с краской и принимайтесь за дело. Единственное – лучше делать это в проветриваемом помещении. В противном случае вы, конечно, немного повеселитесь, но мы настоятельно рекомендуем воздерживаться от контакта с токсичными веществами.
  4. Разыграйте кого-то! Или если вы неконфликтны, устройте приятный сюрприз. Перечень всевозможных выкрутасов чрезвычайно широк: вы можете начать с безобидного осыпания воздушными шариками и закончить жестоким подмешиванием васаби в фисташковое мороженое или трудоемким перевешиванием мебели в кабинете коллеги к потолку. Или устройте марафон приятных заданий для любимого человека.
  5. Купите карнавальный костюм или даже ростовую куклу и ходите в них чем больше, тем лучше. Носите их дома, если возможно, на работе (только если вы не работаете ростовой куклой) и почувствуете, что становясь на время другим человеком или нечеловеком , вы избавляетесь от пробелам и трудностей. Вспомните, в детстве дождь хоть и лишал возможности прогулки, зато давал другие – устроить дом под столом, пригласить друга разыграть свою историю. Вряд ли сейчас вам будет комфортно под столом, но прост отвлекитесь, сыграйте роль того, кому ваши беды до лампочки. Может быть, и для вас они станут такими же. Как вариант — разнообразить отношения с партнером…

Веселитесь. Будьте глупыми. Впадайте в детство. Каждый должен позволять себе иногда отчебучить что-то смешное или начать свое маленькое захватывающее приключение. Не загоняйте себя в рамки, и так всё вокруг старается сделать это. Веселитесь, развлекайтесь, придумывайте свои необычные способы борьбы с тоской, и она никогда вас не потревожит.

Еще один отличный способ — подписаться на  »+10 к здоровью» и следить за обновлениями в Вконтакте в Фейсбуке или в Твиттере.

Фото -  rodneykeeling on flickr

 

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader