Фитнес для девочек (инфографика)

Изменить свою жизнь к лучшему не поздно никогда, но еще лучше когда менять ничего и не нужно. Детская психика очень подвижна, поэтому вы можете своим примером закрепить нужный образ — занятия спортом, правильное питание помогут девочке вырасти в стройную, гибкую и здоровую женщину. Разумеется, из-за физиологических особенностей организма программа спортивных занятий для детей должна быть особенной.

Перед началом упражнений следует разогреть мышцы и суставы: попрыгать, покрутить руками и ногами, головой.

Читайте также:

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader