Инструкция: как полюбить себя

Совсем недавно мы поднимали тему межличностных отношений. Красной нитью через статью проходила идея того, что требовательным нужно быть в первую очередь к себе. Отринуть нытье и жалость, стать сильным и прекрасным — здорово. Но бывают ситуации, когда требований к себе предостаточно, но ничего не работает. Это говорит о том, что за построением идеальной системы взаимодействия с внешним  миром вы совсем забыли о человеческом отношении к себе. Любите себя.

Инструкция: как полюбить себя

  • Перестаньте сравнивать! Никогда и ни за что не сравнивайте себя с другими. Это бессмысленно, потому что каждый человек индивидуален.
  • Хватит заниматься бесконечным самобичеванием! Если у вас что-то не получается, это не конец света.
  • Если что-то получается, но не так, как надо — тоже не смертельно. Всегда можно сделать лучше. Но что действительно лучше: знать, когда остановиться.
  • Правильно ставьте цели — работайте над тем, чего хотите сами. Не ориентируйтесь на общепризнанные стандарты.
  • Ставьте свои интересы выше интересов других. И научитесь говорить «нет». Тратьте время и силы только на тех, кто вам действительно дорог, или на себя.
  • Порадуйте себя: раз в неделю делайте себе подарочек. Это может быть книжка, платье или какая-нибудь вкусняшка.
  • Прощайте себе промахи и не тратьте часы перед сном, обдумывая «как можно было поступить». Не можете? Представляйте себе белый лист и думайте только нем.
  • Занимайтесь творчеством или спортом (что вам интереснее), это помогает расслабиться  и восстановить равновесие.
  • Проводите время в одиночестве. Сходите в кино, кафе или погуляйте сами по себе. Перестаньте себя бояться.
  • Почаще напоминайте себе  о своих достоинствах. Потому что у вас их много!
  • Доверяйте себе, прислушивайтесь к ощущениям и интуиции. Вы уже знаете, что нужно делать, чтобы быть счастливыми. Так скажите это вслух.

Все полезные статьи с доставкой в фид-ленту Вконтакте, в Фейсбуке, а также на RSS.

Читайте также:

Как полюбить свое тело

Как построить хорошие отношения

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader