Как и зачем измерять артериальное давление

Как измерять давление

Как измерять давление. Фото Hazphotos

Уровень артериального давления – один из самых основных показателей здоровья человека. Однако зачастую мы вспоминаем о необходимости померить давление только в критических ситуациях или на осмотре у врача. Это объясняется тем, что большинство людей не чувствуют изменений артериального давления. Это не такой заметный показатель, как температура тела. Однако последствия редкого измерения артериального давления – катастрофичны. Болезни сердечно-сосудистой системы – одна из основных причин смертности на Земле.

 

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) – это давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Различают систолическое и диастолическое артериальное давление, в быту их часто называют «верхним» и «нижним» давлением. Систолическое (верхнее) давление возникает при сокращении сердца и выбросе крови в сосуды. Диастолическое (нижнее) давление возникает когда сердце расслабляется и наполняется кровью.

Артериальное давление – относительно постоянная величина. Однако, под воздействием различных факторов, давление может сильно изменяться. Такими факторами могут стать: стресс, физические нагрузки, переутомление. Обычно изменения артериального давления не значительны. Но, если вы заметили неоднократное или стабильное повышение или снижение давления, выходящее за пределы нормы – это должно стать для вас тревожным сигналом, который может сообщить о болезни. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу.

 

Нормы артериального давления по классификации ВОЗ

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала таблицу артериального давления:

Артериальное давление (категория) Систолическое (верхнее) давление (мм. рт. ст.) Диастолическое (нижнее) давление (мм. рт. ст.)
Гипотония (пониженное) ниже 100 ниже 60
Оптимальное давление 100–119 60–79
Нормальное давление 120–129 80–84
Высокое нормальное давление 130–139 85–89
Умеренная гипертония (повышенное) 140–159 90–99
Гипертония средней тяжести 160–179 100–109
Тяжелая гипертония более 180 более 110

Идеальным считается давление – 120/80 мм. рт. ст. Однако, эта цифра во многом условна, т.к. для каждого человека существует своё идеальное артериальное давление. Чтобы его определить – нужно проконсультироваться с врачом. Так же, чтобы выявить своё нормальное давление – нужно периодически измерять его. Знание своего «рабочего давления» — возможность для врача своевременно выявить патологию и поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Стоит помнить, что нормальное самочувствие при давлении, выходящем за нижние и верхние границы нормы – дополнительный повод обратиться к врачу. Многие люди не чувствуют своего давления. Во многом, поэтому гипертонию называют «тихим убийцей».

 

Кому и как необходимо следить за уровнем артериального давления?

Следить за своим давлением необходимо всем. Одно из самых распространенных заболеваний на земле – гипертония. Гипертония может привести к инфаркту, инсульту и другим заболеваниям и нарушениям сердечно-сосудистой системы. Артериальная гипертензия очень часто протекает бессимптомно. Это особенно страшно, учитывая тот факт, что гипертензия – одна из основных причин смерти на Земле. Многим достаточно измерять своё давление раз в месяц. Людям, которые замечали частое повышение давления следует следить за ним более тщательно. Но людям, с подтвержденным диагнозом артериальной гипертензии необходимо проверять своё артериальное давление по крайней мере 2 раза в день – утром и вечером. От этого может зависеть жизнь человека.

Обязательно нужно измерить АД при головокружении, затруднении дыхания, появлении слабости, головной боли, потемнения в глазах, шума в ушах, боли и тяжести в области сердца или за грудиной.

Свое артериальное давление нужно контролировать спортсменам и людям, занимающимся физическими упражнениями.

 

Как правильно измерять артериальное давление?

За час до планового измерения давления нельзя употреблять алкоголь, а так же кофеин содержащие напитки (чай, кофе, кола, энергетики) и курить, за пять минут до измерения – привести себя в состояние покоя.

Если измерение давления — внеплановое и вызвано плохим самочувствием и симптомами сильного повышения АД, то измерение нужно проводить незамедлительно.

При первом визите к врачу необходимо измерить давление на обеих руках поочередно. Если разница между результатами более 10 мм. рт. ст., то в последующем измерение проводится на руке с большим артериальным давлением. Разница, превышающая 10 мм. рт. ст., говорит о повышенном риске заболеваний сердечно-сосудистой системы и смерти от них или об уже имеющейся патологии.

Рука, на которой проводится измерение, артериального давления должна быть без одежды и сдавливающих предметов. Вы должны быть расслаблены и неподвижны. Чтобы избежать нежелательного напряжения, руку можно положить на стол. Идеально — расположить руку так, чтобы локтевой сгиб находился на уровне сердца.

Манжету необходимо наложить на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы манжета плотно облегала руку, но не сдавливала ее.

В идеале АД измеряют дважды с интервалом в 3 минуты. Если результат отличается более, чем на 5 мм. рт. ст. – через 3 минуты проводят третье измерение и высчитывают среднее значение.

Способ измерения давления зависит от тонометра и уточняется в инструкции по эксплуатации.

Хотите узнавать больше полезного? Следите за обновлениями в социальной сети Вконтакте в Фейсбуке или в Твиттере.

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader