Как избавиться от шопоголизма

Как избавиться от шопоголизма


Здравствуйте, меня зовут Аня, и я шопоголик. Звучит несерьезно, правда? Шопоголизм не кажется реально опасным заболеванием, однако он наносит ущерб человеку и его близким, подобно алкоголизму в семье.

Ониомания или навязчивое желание покупать на первых стадиях маскируется под воскресный шоппинг, отдых от повседневных дел, способ  прогулки с подругой. Но на самом деле, причины шопоголизма куда глубже, чем просто обилие свободного времени.

Причины шопоголизма.

  • Избалованность. Если вам в детстве родители потакали во всех прихотях, скорее всего вы начнете сами себя баловать в сознательном возрасте. В обратной ситуации – у вас не было тех вещей, что очень хотелось  — вы можете поддаваться желанию обладать всеми вещами, что понравятся.
  • Иллюзия свободы. Покупки, а особенно спонтанные дают ощущение того, что вы контролируете свою жизнь и можете позволить себе всё, что угодно.
  • Неудовлетворенность. Очень часто шопоголизм   развивается у женщин, испытывающих дефицит внимания мужчин. Чувство одиночества или обиды на вечно занятого супруга вынуждает изобретать способ отвлечься и окунуться в радостную атмосферу.
  •  Адреналин. Выбросы этого гормона происходят не только во время экстремального спорта, принятие решения о покупке – стресс, чаще всего приятный, и мы подсаживается на шоппинг.

 

Может быть, в вашей жизни было что-то подобное? Предлагаем вам перечень признаков шопоголика. Если вы сможете применить к себе более трети высказываний, скорее всего ониомания поразила и вас.

Признаки шопоголизма

  • Нет четкого плана покупок
  • Внимательность ко всем товарам, даже тем, что совершенно не подходят
  • Непреодолимое желание обсудить купленный товар
  • Апатия без регулярных покупок
  • Необходимость просмотреть все новые коллекции
  • Вещи покупаются спонтанно и часто остаются неиспользуемыми
  • Факты покупок скрываются, а при уличении цены сознательно занижаются
  • Невозможно пройти мимо распродажи

Вам кажется или вы уверены в том, что слишком большая доля бюджета тратится  вами впустую? А может быть, вашими близкими? Как и в случае с любой другой болезнью, необходимо срочно принимать меры. Если случай очень запущенный, не обойдется без консультации профессионального психолога, который точно определит причины и путь лечения.  Для тех, кто знает, что спасение утопающего – дело его собственных рук, мы научим как справиться с шопоголизмом.

Как избавиться от шопоголизма

Методы борьбы с шопоголизмом

  • Если вы знаете, какая проблема вынуждает вас предаваться бездумному потреблению, необходимо устранить её. Поговорить с партнером о ваших отношениях или примириться с обидами детства
  • Перед каждым походом в магазин составляйте максимально четкий и подробный план покупок и не позволяйте себе от него отойти
  • Носите с собой меньше наличных и избавьтесь от карточек – вы не потратите больше, чем есть, и при этом будете чувствовать, как быстро кончаются деньги
  • Найдите занятие по душе. Если вы будете посвящать себя новому хобби, времени на шоппинг просто не останется
  • Проанализируйте свой гардероб и составьте подробный список всех вещей.  Берите его с собой на шоппинг, чтобы не плодить одинаковое ненужное барахло.

Человек хочет быть нужным, значимым и успешным. Поход по магазинам  со всеми услыжливыми продавцами, подчеркивающими статус фирменными пакетами и уверенностью, что новая кофточка изменит жизнь к лучшему, порождает иллюзию успешной жизни. Но помните, что это слишком далеко от реальности. Займитесь своей реальной жизнью – единственный способ стать счастливым.

Будьте здоровы и подписывайтесь на  »+10 к здоровью» Вконтакте, в Фейсбуке и в Твиттере

Фото -  Cristiano Betta, Polycart on Flickr

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader