Как мужчины и женщины справляются с депрессией

депрессия

Депрессия — серьезное психическое заболевание, которому подвержены представители обоих полов. Но пути решения своей проблемы они находят разные.

Что происходит при депрессии с мужчинами:

  1. Употребляют наркотики
  2. Употребляют алкоголь
  3. Меньше едят и теряют вес
  4. Меньше спят
  5. Становятся раздражительными
  6. Склонны к вспышкам ярости
  7. Теряют эмоциональный контроль
  8. Рискуют без необходимости
  9. Становятся агрессивными
  10. Теряют интерес к работе и хобби
  11. Совершают суицид

Что происходит при депрессии с женщинами:

  1. Чувствуют вину
  2. Грустят, рефлексируют
  3. Ощущают беспомощность
  4. Больше спят
  5. Больше едят и набирают вес
  6. Совершают попытку суицида (чаще неудачную)

И  пусть проявления депрессии у женщин кажутся менее серьезными, от депрессии женщин страдает в два раза больше, чем мужчин! А 12% женщин и вовсе переживают клиническую депрессию (против 7% среди противоположного пола).

На развитие депрессии влияют многие факторы, как печальные, так и радостные. Например, от послеродовой депрессии страдают 15% женщин и 10% мужчин, а это очень большая цифра. Также следует принять во внимание, что женская депрессия в этом случае связана еще и с физиологическими факторами, тогда как мужская обусловлена психикой.

Проблемы с ментальным здоровьем не всегда заканчиваются хорошо. 15% людей с депрессией совершают самоубийство, причем мужчины делают это в четыре раза чаще, чем женщины. А иногда до суицида дело не доходит, потому что риск инфаркта у человека в депрессии в четыре раза выше, чем у здорового психически. Так каждый год умирают 435.000 женщин и 820.000 мужчин.

Чаще всего люди не обращаются за помощью к профессионалам, предпочитая посиделки с друзьями за кружкой пива или просмотр романтических фильмов с ведром мороженного. Однако статистика говорит о множестве факторов риска, с которыми мы сталкиваемся. Любые серьезные перемены в жизни, отношения с окружающими, трудности на работе могут повлиять на психическое здоровье.

Но даже здесь мужчины и женщины отличаются. К примеру, после развода мужчины больше склонны к депрессии, нежели женщины, те быстрее восстанавливаются и начинают полноценно жить. А вот в браке наоборот, женщина часто испытывает проблему депрессии, тогда как женатые мужчины мало к этому склонны.

Если вы оцениваете свое психическое состояние как депрессию, следует обратиться к врачу или психотерапевту за подробной консультацией. А мы готовы предложить пять необычных способов справиться с депрессией.

Читайте также:

Книга о депрессии

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader