Как перенести полёт на самолете

самолет

Самолет — быстрый и безопасный вид транспорта, часто он является практически безальтернативным. Отправление в жаркие страны (да и в холодные) часто производится именно этим путем. Поэтому перед отпуском многие испытывают неприятное ожидание проблем, связанных с этим способом передвижения. Это может быть как и укачивание, так и страх перелетов, но неприятные ощущения перед отдыхом в любом случае не пойдут на пользу. Мы знаем, чем вам помочь!

Самое главное, обеспечить себя занятием на всё время перелета. Это может быть интересная книга, кино, музыка. По возможности берите как можно больше вариантов: скачайте несколько романов, фильмов, любимых альбомов — позаботьтесь о том, чтобы у вас была альтернатива. Увлекшись чем-то вы меньше будете страдать от тягот полёта. Если вы летите с ребенком, на вас лежит ответственность за его времяпрепровождение: мультфильмы, игры, альбом для рисования и любимые игрушки должны быть под рукой, если вы не хотите ненависти соседей и замечаний персонала.

Если во время полета вас укачивает, лучше всего заранее принять препарат против этой проблемы. Возьмите с собой леденцы, а при нарастающей тошноте попробуйте следующую технику дыхания: медленный вдох через нос, медленный выдох через рот. Сначала вам может показаться, что так укачивает сильнее, но через три минуты вам станет гораздо легче.

Во время полета, особенно долгого, часто затекают ноги, а возможность размять их есть не всегда. Удобная обувь на тонкой подошве не только избавит вас от проблем с досмотром в аэропорту, но и позволит сделать несколько простых упражнений, чтобы разгрузить стопы.

Если у вас закладывает уши, обязательно пользуйтесь берушами во время взлета и посадки!

При варикозе лучше надеть в полет специальные компрессионные колготки.Также они рекомендуются при беременности.

Перед полетом лучше не наедаться и не употреблять алкоголь — они ухудшают ваше состояние и организм тяжелее переносит как сам полет, так и смену климата.

Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, не меняйте режим их приема, возьмите их собой в салон — полностью рассчитывать на бортовую аптечку не следует! Также полезно будет проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Обязательно позаботьтесь о том, чтобы по прибытии не страдать от джетлага — за 10 дней до поездки постепенно переходите на новый часовой пояс.

 Читайте также:

Как укрепить вестибулярный аппарат

Подписывайтесь на +10 к здоровью Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере и в Одноклассниках, а также на RSS, чтобы не пропустить ни одной полезной статьи!

Фото jen light.

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader