При долгой работе за компьютером глаза очень устают. В результате этого портится зрение, ухудшается самочувствие, возникает головная боль. А что делать, если работы — непочатый край? Срочно снимать усталость!

Лучшим способом расслабить глаза является компресс. Делать его можно из черного крепкого чая, отвара ромашки или шиповника. Также можно использовать свежий картофель или огурец.

Если нет времени или возможности сделать компресс — выполните зарядку для глаз. Она снимет часть напряжения, разомнет мышцы глаза. Также её следует выполнять и просто так, вне зависимости от степени усталости.

Немного снимает усталость с глаз и тепло: как следует разотрите руки, чтобы пальцы были горячими и приложите их к векам.

Читайте также: