Как стать энергичным — инфографика

На середине рабочей недели чувствуете себя выжатым как лимон? Вам тяжело справляться со своими обязанностями, а каждый рабочий день долго тянется и не приносит ни малейшей радости? Самое время зарядиться энергией на работе.

как стать энергичным

Если вам недостаточно мотивации, можно взбодриться более простыми и привычными средствами — чашка крепкого кофе, сладости. Обычный сникерс и утолит голод и придаст энергичности, только не нужно вводить его в ежедневную рутину.

Более полезный способ — сделать небольшую зарядку. Улучшив кровообращение, вы заставите свой мозг работать активнее, а вместе с этим появятся силы на необходимые дела.

Орехи (в разумных количествах) — хороший перекус для работы, а если вам совсем уж плохо и тошно — попробуйте свежевыжатый лимонный сок. Кстати, не стесняйтесь устраивать себе небольшие перерывы с прогулками, только не перекуры, а именно пешую разминку.

Но если каждый день вы идете на работу с тяжелым сердцем, возможно, дело в том, что нужно подыскать другое место для реализации себя?

Всегда с вами МедицЕна  Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере и в Одноклассниках.

Источник инфографики, перевод - Лайфхакер.

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader