Как выбрать туфли

как выбрать туфли

Не так давно мы выясняли, какое влияние оказывает обувь на каблуках на наш организм. Сегодня определимся с правилами, на которые нужно обратить внимание при выборе обуви.

  1. Встаньте. Просто постойте в новых туфлях. Если вы почувствовали дискомфорт, если потеряли равновесие, если у вас свело икры, если и вовсе испугались за свою жизнь – снимайте. Не нужно думать, что привычка всё изменит. Это просто не ваша пара.
  2. Попробуйте нагнуться вперед, и если вы потеряли равновесие, можете попрощаться с туфлями навсегда – неправильная подошва не изменится.
  3. Пока всё в порядке? Расставьте ноги на ширину плеч и переносите вес с одной ноги на другую. Потом сделайте это, когда ноги вместе. Если щиколотка «заламывается» внутрь или наружу – сразу снимайте. Вероятность сломать ногу в таких туфлях выше, чем дойти до работы.
  4. Еще одна статичная проверка – это приседание. Ваше равновесие должно быть безупречным, иначе вы рискуете разбить себе нос.
  5. Попробуйте походить. Следите, чтобы шаги не были мелкими, а ноги полностью распрямлялись. Обратите внимание, не переваливаетесь ли вы при ходьбе? Вам должно быть комфортно идти по одной линии.
  6. Следите за размером – если при энергичной ходьбе туфли слетают, они не подойдут вам. Также внимательно нужно следить за тем, не сползает ли нога вперед. Возможно, имеет смысл померить размер меньше.
  7. Главное правило – очень осторожно относитесь к тому, что мешает вам в первый момент. Далеко не всегда обувь разносится – иногда просто невозможно в ней ничего сделать. Обратите внимание на обувь из тонкой кожи: она, скорее всего, быстро примет форму вашей ноги.

Ещё несколько советов по поводу новых туфель. Прежде чем вывести новую пару в свет – походите в ней дома. Можно делать это в носочках. Кстати, если вы не можете влезть в туфли в носке, они превратят вашу жизнь в ад – к вечеру нога немного опухнет, и дорога домой станет кошмаром.

Не забудьте взять с собой хорошие пластыри. Как только почувствовали дискомфорт, сразу приклеивайте. Лучше перебдеть и быть предусмотрительной, что ходить с дыркой в ноге. Колготки и чулки могут немного облегчить ситуацию, главное, чтобы они не были сеткой – узелки будут только больше давить на ногу.

Когда вы идете красивая и на каблуках, старайтесь перекатываться с пятки на носок – поначалу это будет неудобно, но привыкнув, вы оцените все преимущества такой походки. Не носите тяжестей – избыточная нагрузка на позвоночник вам не нужна. Постарайтесь не стоять на месте, как минимум переминайтесь с ноги на ногу. Отдыхать можно только сидя: стоя на месте, вы только ухудшите ситуацию.

Не носите каблуки выше 8 см дольше, чем пару часов. Они не стоят ни перенесенных мучений, ни того давления, которое они оказывают на организм. Старайтесь носить с собой еще одну пару, в которую вы сможете переобуться, если вам придется куда-то идти пешком или танцевать. Помните, здоровье дороже красоты! Будьте здоровы –   это главный ингредиент привлекательности!

Следите за обновлениями в социальной сети Вконтакте

Изображение — jnissa on flickr

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях


 Subscribe in a reader