Как загорать без вреда для кожи?

Как загорать без вреда для кожи

Лето, солнце, море пляж. И, конечно же, красивый загар. Что же делать, чтобы стать смуглым, а не красным, и сохранить загар надолго, не навредив коже.

Загар  — реакция кожи на воздействие ультрафиолета, один из защитных механизмов организма. Существуют два вида ультрафиолетовых лучей – UVA и UVB. Первые  глубоко воздействуют на кожу и могут вызывать аллергические реакции, провоцируют преждевременное старение, появление морщин и усугубляют воздействие лучей второго типа UVB, которые, воздействуя на верхний слой кожи, создают опасность солнечных ожогов и возникновения раковых заболеваний.

Как загорать без вреда

Как с этим бороться? Применяются средства с фактором защиты от солнца или SPF. По сути это коэффициент, показывающий, во сколько раз средство увеличивает защиту вашей относительно естественной. Т.е., выбирая средство с SPF 10, вы сможете находиться на солнце в 10 раз дольше и не обгореть.

Чтобы ваш отпуск на пляже не был ничем омрачен, соблюдайте несколько простых правил:

  1. Обязательно используйте средства для защиты от солнца. В первые три дня нужно выбирать высокую (SPF 30+) или среднюю (SPF 15-29) степень защиты от солнца, даже если у вас смуглая кожа – она тоже  подвергается вредному воздействию излучения. В последующие дни вы можете позволить себе понизить степень защиты, если ваша кожа хорошо реагирует на загар. Наносите средство перед каждым выходом на солнце и повторно по прошествии времени и особенно после купания. Не забудьте о таких нежных участках кожи как уши, нос, шея, губы и пр.
  2. Избегайте загара в часы максимальной солнечной активности. С 12 до 16 часов любое солнечное воздействие может стать причиной ожогов на коже и даже злокачественных новообразований. Даже если вы будете на солнце совсем недолго, воспользуйтесь солнцезащитным средством, а также не забудьте про солнечные очки и головной убор.   
  3. Не подвергайте детей воздействию прямых солнечных лучей. Детям до трех лет это категорически противопоказано! В более старшем возрасте позаботьтесь о нанесении солнцезащитного средства и головном уборе с широкими полями. Пребывание под воздействием прямых солнечных лучей может вызвать серьезные заболевания у ребенка, если не сразу, то в дальнейшем.
  4. Не теряйте бдительность. Даже в облачную погоду ультрафиолетовые лучи проникают через атмосферу и наносят вред  здоровью кожи. Не забывайте наносить защитное средство на все участки кожи, не закрытые одеждой, и следите за его обновлением, ведь если вы вспотели, риск ожога возрастает.

После загара обязательно воспользуйтесь специальным молочком, гелем или бальзамом, чтобы обеспечить необходимый увлажняющий и  восстанавливающий уход.  Помните, что здоровая кожа – основной элемент красоты, будьте бережны к ней и следите за её состоянием! Следуя нашим советам, вы сможете уберечь себя от вредного воздействия солнца, получив при этом здоровый загар. Ходите на пляж, наслаждайтесь отдыхом и будьте здоровы!

Следите за обновлениями в социальной сети Вконтакте

Изображение — Maegan Tintari on flickr

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях


 Subscribe in a reader