Музыка и работа

Музыка и работа

Как же музыка влияет на работу. Очень многие люди не могут трудиться, если фоном не играет какая-нибудь музыка. Хирурги во время операции, программисты, менеджеры, рабочие у станка, не говоря уже про водителей — практически все любят слушать музыку во время работы.

Что происходит в мозге когда слушаем музыку

Когда мы слышим звуки музыки, особенно если она нам нравится, у нас в мозге активизируется так называемый «центр удовольствия», который начинает вырабатывать дофамин. Дофамин — это гормон, который отвечает за наше хорошее настроение, когда мы едим любимое блюдо, встречаемся с друзьями, находимся в любимом месте и когда слушаем любимую музыку. Кстати, многие утверждают, что социальные сети влияют на мозг: каждый лайк, ретвит и комментарий заставляет вырабатывать дофамин и мы «подсаживаемся» на это.

Также немаловажную роль в том, сколько вырабатывается дофамина играет чувство новизны и неожиданности. Например, когда мы слушаем новую песню, которая нам нравится — мы получаем больше удовольствия чем от той, что нам тоже нравится, но уже надоела. Именно по этой причине так приятно иногда возвращаться к старым песням — они нам нравятся, но мы их давно не слушали и поэтому они становятся для нас относительно новыми.

Влияние музыки на работу

Давайте сначала рассмотрим влияние музыки на коллективную работу. Музыка не только побуждает мозг выделять дофамин, её влияние на человека гораздо сложнее. Невролог и музыкант,  Джамшед Баруча (Jamshed Bharucha) в своих исследованиях отмечает, что прослушивание музыки помогает отдельному человеку социализироваться и легче идти на контакт, а совместное прослушивание музыки положительно влияет на совместную работу.

Этот вывод подтверждается экспериментом, в котором участвовали 48 детей, их разделили на две равные группы. Им всем показали игрушечных лягушек и одной группе детей сказали, что их можно разбудить спев песню, а другим — что лягушки проснуться если им станцевать. Первой группе детей дали текст песни, и они пели её вместе, а второй группе — показывали движения так, что они танцевали все вместе и водили хоровод вокруг игрушек.

После этого детям дали поиграть с другими игрушками и шариками, которые вскоре разлетелись по всей комнате. Когда пришло время собирать игрушки — дети, певшие песню, лучше и усерднее помогали друг другу. Можно сказать, что музыка развивает чувство общности и помогает лучше делать совместную работу.

Полезное влияние музыки на работу

Доказано, что музыка отлично помогает выполнять рутинные, скучные и неинтересные дела. Она помогает делать работу приятнее и позволяет лучше сконцентрироваться, что ведет к более эффективной работе. Например, в журнале Neuroscience of Behavior and Physiology было опубликовано исследование, которое доказывает, что человек лучше распознает буквы, цифры и картинки при прослушивании классической или рок музыки.

Другое исследование показало, что музыка так же помогала рабочим конвейера: слушая музыку они делали меньше ошибок и работали быстрее.

Вред музыки на работе

Исследования показывают, что музыка помогает выполнению скучных и рутинных операций. А как обстоит дело с изучением чего-то нового? Помогает ли музыка и тут?

Ученые говорят, что нет. В 2010 году University of Wales Institute доказал это в своем исследовании. Они провели эксперимент: группе людей давали несколько сложных заданий на запоминание и последующее воспроизведение новых знаний. В результате люди, которые делали это в тишине справились в разы лучше.

Поэтому когда вы приступаете к изучению чего-то нового или работаете над делом, которым раньше не занимались — выключите музыку и найдите тихий уголок.

А как музыка влияет на сложную работу?

Ответ ученых — по-разному. Всё зависит от того, насколько хорошо вы знаете свое дело. Если вы специалист в чем-то, например, хирург и часто делаете сложные операции — то музыка поможет вам лучше сконцентрироваться и уменьшит вероятность ошибки.

Именно это утверждает Американская Медицинская Ассоциация (American Medical Association), которая провела исследование, в котором было доказано, что хирурги работают лучше, если фоном играет музыка. Даже более того, нелюбимая музыка также улучшает работу хирургов, правда в чуть меньшей степени.

 

Отсюда вывод: если вы профессионал — то музыка вам только поможет.

Музыка для работы

Какую музыку слушать на работе? Здесь все очень индивидуально. У всех у нас разные предпочтения в музыке. Вот Стивен Кинг любит работать, когда фоном играет тяжелый рок, а многим людям он будет сильно мешать. Определить то, какую музыку нужно слушать на работе, можно только опытным путем

Самое главное: составляйте плейлист музыки для работы из уже знакомых песен. При прослушивании нового трэка ваш мозг больше сконцентрируется на том, чтобы распознать и запомнить новые звуки. В результате — вы только навредите работе.

И еще небольшой совет. Ученые выяснили, что музыка без слов оказывает большее позитивное влияние на работу.

Попробуйте впустить музыку в свою жизнь, если еще не сделали это!

Следите за обновлениями Вконтакте, в Фейсбуке и в Твиттере

Фото Ruud Hein on Flickr

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader