Неочевидные жизненные советы

Книги на кровати

На сайте вопросов и ответов Quora, один из пользователей спросил«Какие есть жизненные уроки, которые кажутся контр-интуитивными и неочевидными?» Одним из самых популярных ответов стал ответ Алана Рутледжа. Предлагаем вашему вниманию адаптированный перевод.

1. Счастье = Результат — Ожидания. Ключ к счастью — постоянно слегка занижать свои ожидания, тем самым у вас будет больше шансов приятно удивиться лучшим результатам.

2. Ты можешь сделать больше, если будешь больше спать и меньше работать. Гипотетически, хорошо высыпающийся человек сделает больше дел за 55 часовую рабочую неделю, чем человек с расстройством сна за 80-часовую рабочую неделю. Это справедливо как для качества выполненной работы, так и для количества (особенно для работников умственного труда).

3. Лучше попросить прощения, чем позволения. Важно отметить, что это верно до тех пор, пока это согласуется с вашими этическими нормами и возможное наказание приемлемо. Перед смертью люди сожалеют о вещах, которые они не сделали, а не о том, что они сделали.

4. Ты можешь заплатить фермеру или заплатить доктору. Предупреждение болезней (т.е. правильное питание здоровой и натуральной пищей) — намного дешевле и лучше, чем лечение болезней (большинство болезней в старческом возрасте являются результатом нездорового питания на протяжении жизни).

5. Твоя сила воли и способность концентрироваться — это ограниченные ресурсы. Он восполняется, когда ты спишь. Читайте подробнее о силе воли.

6. Твоё окружение контролирует твоё поведение сильнее, чем твоя сила воли. Если ты попробуешь перестать смотреть телевизор или меньше сидеть в социальных сетях — то ты израсходуешь свою силу воли и, скорее всего, будешь периодически «срываться». Но если ты избавишься от телевизора и установишь блокиратор соцсетей на компьютер и удалишь приложения с телефона — то твои привычки быстро изменятся.

7. Дешёвое кресло и матрас в итоге выльются в дорогое лечение и больную спину/шею. Большинство из нас проводят большую часть времени сидя за столом и во время сна — на матрасе. Помимо того, что сидячий образ жизни сам по себе способствует развитию многих заболеваний, плохое кресло и дешёвый матрас только усугубляют эти проблемы. Поэтому не экономь на них, это тебе окупится в будущем.

8. Нет линейной зависимости между результатом работы и количеством работающих людей. С определенного момента, преимущества от добавления нового члена команды нивелируются затратами на дополнительные коммуникации и переговоры (это особенно справедливо для разработки программного обеспечения).

9. Поступки и поведение родителей влияют на личность детей намного сильнее, чем слова. Делая что-то (усердно работая, куря, выпивая), ты активно транслируешь эту линию поведения своим детям. Это влияние гораздо сильнее, чем слова («тебе нужно стараться лучше», «тебе не следует курить», и т.д.).

10. Невербальные сигналы занимают огромную часть беседы. Изучи язык тела и ты будешь удивлён, как часто люди говорят вещи, противоречащие их невербальным сигналам.

11. Интеллект и навыки со временем теряют свою значимость. После того, как ты достигнешь определённого уровня интеллекта, овладеешь необходимыми профессиональными навыками, на первый план выйдут такие вещи, как умение общаться с людьми, умение ставить приоритеты, концентрироваться, структурировать свои мысли и управлять своим временем.

Павел Дуров о концентрации

12. Самый большой риск — не рисковать вообще.

13. Подписывайтесь на «+10 к здоровью» Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере, или в RSS-ленте.

Фото Sara Aydin Matos,

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader