«Опасные» диетические продукты

Здоровый образ жизни становится гораздо популярнее с каждым днем, и это правильно. Похудание же и вовсе не выходит из моды. И сейчас все те, кто не успел похудеть к лету, начинают худеть к новому году. Они скупают известные диетические продукты, не зная, что некоторые из них приносят гораздо больше вреда, чем пользы. Что же это за продуктовый саботаж?

Фруктовые соки

"Опасные" диетические продукты"Опасные" диетические продукты

Ни для кого не секрет, что найти действительно натуральный фруктовый сок очень трудно. Большая часть известных марок продает пакетированные нектары, содержащие огромное количество сахара. А сахар для нашего организма гораздо вреднее жира. Не нужно думать, что стакан такого «сока» наполнит вас с утра здоровьем, жизнью и витаминами. Идеальным вариантом будет перейти на свежевыжатые соки, но помните, что пить их следует только после завтрака и никак не на голодный желудок.

Сухие завтраки

"Опасные" диетические продукты

Ну что может быть более подходящим для быстрого, но здорового завтрака, чем сухие смеси хлопьев? Очень и очень многое. Если вы обратите свое внимание на состав, увидите, что такие продукты калорийны, содержат много сахара, углеводов, и никак не способствуют снижению веса. Тем более есть куда более вкусные и питательные завтраки. Свежие овощи и фрукты, много клетчатки помогут и оставаться сытыми дольше, и поспособствуют в достижении фигуры мечты.

Обезжиренные молочные продукты

"Опасные" диетические продукты

Не нужно клевать на уловку производителей, обещающих тот же вкусный продукт, но не содержащий жиров, оседающих совсем не на тех местах фигуры, где бы хотелось. Вместо пользы, такой продукт несет вред. Сами по себе обезжиренные продукты совсем не вкусны, поэтому большая часть того, что продается в магазинах под эгидой диетического питания — это склад усилителей вкуса, консервантов и сахара. Ешьте обычные молочные продукты, просто с невысокой жирностью.

Только подумайте, какими двуличными могут быть йогурты, соки или хлопья! Но мы всегда выведем их на чистую воду, оставайтесь с +10 к здоровью Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере и в Одноклассниках, а также в RSS.

Фото: ashleigh290, Peyri Herrera, Chris Pelliccione on Flickr.

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader