Надеемся, что теперь у вас есть достаточно причин начать ездить на велосипеде: на работу, совершать велосипедные прогулки с друзьями и прочее. Ведь велосипед очень полезен для человека. Он снижает риск заболеваний сердца, сжигает лишние калории, поддерживает вас в тонусе и к тому же — велосипед способен принести отличные ощущения.

Особенно приятно ездить на велосипеде летом — когда ветер обдувает лицо и тебе становится прохладно от этого. Это офигенные ощущения!

Источник оригинала: блог Stephanie Averkamp

Во время перевода изменена шкала калорий: в оригинале были представлены примеры того, сколько сжигается калорий при езде на велосипеде для человека весом от 70 до 150 килограмм. Нам показалось более уместным пересчитать данные для других весов. В переведенной версии представлены данные для людей от 50 до 100 килограмм.

Стоит также отметить, что при езде на велосипеде по городу нужно уделить особое внимание защите от выхлопов и пыли.

PS Чтобы получать актуальную интересную информацию о здоровье — вступайте в нашу группу вконтакте http://vk.com/medicena и подписывайтесь на наш твиттер: https://twitter.com/medicena