Польза овощей и фруктов

Есть свежие овощи и фрукты — полезно. Эта истина известна нам с самых ранних лет. Но если вы рассчитываете на конкретный результат, важно знать, какую пользу несут вкусные ягоды и фрукты. В соответствии с инфографикой можно составить свой идеальный рацион — сколько и чего вам нужно есть каждый день, как справиться с небольшими проблемами или дополнить медикаментозную борьбу — с большими.

Чем полезны фрукты и ягоды

Наш организм всегда отвечает на то, чем мы его наполняем. Поэтому важно делать это правильно — здоровыми продуктами в нужном количестве.

Интересная, важная, полезная информация о здоровье всегда ждет вас на medicena.ru, Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере и в Одноклассниках.

Источник, перевод

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader