Позы йоги при боли в спине

Польза занятий йогой доказана многими людьми. Упражнения на растяжку и укрепление мышц пригодятся любому человеку, но помимо этого она предлагает еще и способы улучшить осанку, вылечить больную спину или хотя бы снизить неприятные ощущения.

Целый день вы находитесь в статичном положении, не следя за оснкой, а к вечеру ноет спина, болит голова, самочувствие оставляет желать лучшего? Уделите себе немного времени и попробуйте несколько асан для здоровья спины.

Эти асаны подходят как для новичков, так и для тех, кто давно занимается йогой, даже если какие-то из них не получаются сейчас, со временем вы обязательно их освоите!

йога для больной спины

Еще больше полезного и интересного на «+10 к здоровью» Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере, а также в RSS-ленте.

Читайте также:

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader