Рецепты на Новый год

Новый год наступит уже совсем скоро, а это значит, будет веселье,  дружеские встречи и праздничный стол. Несколько здоровых рецептов на праздники.

Для того, чтобы новогодние каникулы не оформились пятью, а то и десятью лишними килограммами,  нужно грамотно подойти к составлению праздничного меню. Постарайтесь выбирать легкие, нежирные блюда, есть побольше свежих фруктов и овощей. Не стесняйтесь восполнять запас витамина С мандаринками, и когда, если не сейчас, можно позволить себе бокал красного вина?..

Важно постоянно помнить о чувстве меры. И если веером предстоит застолье, ограничьте себя в еде с утра. Главное, не голодать совсем, иначе сила воли может вас подвести, и вы съедите много больше положенного. Переставайте есть когда почувствуете себя почти (процентов на 80) сытыми. Через некоторое время вы поймете, что сыты абсолютно.

Пробуйте разные блюда, но по чуть-чуть, лучше будет, если вы сделаете перерыв в несколько минут между ними — потанцевав или просто поболтав с кем-то полчасика, вы не только наладите социальные контакты, но и поможете пищеварению.

Так что же есть? Несколько красочно оформленных рецептов на праздники:

Рецепты на Новый год Рецепты на Новый год Рецепты на Новый год Рецепты на Новый год Рецепты на Новый год

Рецепты на Новый год

Приятного аппетита и веселых застолий! Всегда с вами, МедицЕна,  Вконтакте, в Фейсбуке и в Твиттере.

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader