Ученые нашли мутацию, позволяющую людям высыпаться за короткое время

сон

Учёные обнаружили мутацию, которая позволяет людям высыпаться в течение пяти часов и нормально себя чувствовать, сообщают Медновости. Кроме того, люди с этой мутацией намного лучше переносят нехватку сна и очень быстро восстанавливаются. Об Исследование опубликовано в журнале Sleep.

Большинству людей чтобы выспаться необходим восьмичасовой ночной сон. Однако, есть люди, которые способны выспаться за короткое время: 5-6 часов. Учёным удалось выяснить, что у таких людей наблюдается мутация в гене BHLHE41 (также известном как DEC2).

Исследователи из США, Бразилии и Турции провели разностороннее обследование 100 пар однополых близнецов без хронических заболеваний. Во время исследования участников частично или полностью лишали сна.

В итоге ученые обнаружили, что у одного из испытуемых в гене BHLHE41 ранее не выявлявшаяся мутация. Эта мутация позволяет организму нормально функционировать при пятичасовом ночном сне. Интересно отметить, что брат близнец спал в среднем на час и пять минут дольше. Также носитель мутации намного легче переносил лишение сна.

Исследователи считают, что носители подобной мутации спят более эффективно: среди фаз сна преобладает фаза глубокого сна, во время которой мозг получает наиболее полноценный отдых и восстанавливает свои силы.

Авторы исследования считают, что теперь можно по-новому взглянуть на генетический базис феномена сна и механизмы, лежащие в основе индивидуальной потребности в нем.

Обычным же людям, не обладающим этой полезной мутацией стоит соблюдать правила сна чтобы выспаться.

Узнавайте новое на +10 к здоровью Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере и в Одноклассниках, а также подписывайтесь на RSS

Фото anoldent

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader