Хочешь каких-то изменений — стань этими изменениями. Если в жизни не хватает добра и хороших эмоций — вам могут помочь бескорыстные добрые дела. Мы составили список, чтобы вам было проще. Попробуйте начать делать минимум одно доброе дело в день и многое изменится:

1. Заплатите за кого-то, кто ест в одиночестве в ресторане. И уйдите до того, как он/она поймёт это.

2. Сдайте кровь. Этим вы можете спасти чью-то жизнь. Донорская кровь в России сейчас в дефиците. Сдать можно не только кровь, к тому же — быть донором довольно приятно.

3. Отдайте старые книги в школьную или местную библиотеку. Вы удивитесь от количества появившегося свободного места.

4. Пропустите кого-то вперёд себя в очереди. Бонусные очки, если очередь длинная.

5. Пожертвуйте игрушки в дом для сирот или детский садик.

6. Поднимите мусор на улице и выкиньте его в мусорку. Поверьте, это намного лучше, чем жаловаться на грязь вокруг.

7. Помойте грязную посуду своего друга.

8. Проходя мимо нищего человека — дайте ему немного денег. 

9. Придержите дверь для кого-нибудь. Неважно — дверь лифта для опаздывающего человека или дверь магазина, чтобы пропустить человека с сумками.

10. Предложите своему знакомому одинокому родителю посидеть с его ребёнком, пока тот сходит куда-нибудь отдохнуть. Вам самим это может понравиться, дети бывают такими милыми.

11. Положите 100 рублей на телефон другу или на случайный номер.

12. Похвалите чей-нибудь внешний вид. 

13. Заплатите вдвое больше чаевых чем обычно. Вы сделаете хорошее дело и в следующий раз вас будут обслуживать ещё лучше.

14. Предложите бесплатную помощь школе, где вы учились.

15. Помогите прохожему донести тяжёлые сумки.

16. Купите напиток официанту, который обслуживает вас в ресторане.

17. Оплатите зависший кофе в кофейне.

18. Уступите сидячее место в общественном транспорте.

19. Подарите открытку или сувенир любимому человеку. Не потому что праздник, а потому что вы его любите.

20. Скажите комплимент незнакомцу на улице. Если вы интроверт и вам трудно общаться с незнакомыми людьми — можете прикрепить листочек с комплиментом в лифте (только не нужно ничего писать фломастером).

21. Улыбнитесь.

Как видите, нет ничего сложного. Однако из-за таких мелочей мир вокруг вас может стать добрее и лучше.

Следить за обновлениями на МедицЕне удобно Вконтакте, в Фейсбуке и в Твиттере.