Статистика вредных привычек (инфографика)

Социальная реклама призвана убедить нас, что вредные привычки должны быть искоренены. Каждый знает, что курение или переедание вредит его организму, но мало кто готов отказаться от любимого ритуала.

Часто мы убеждаем себя, что необходимо отказаться от соблазна, устоять перед пироженкой в 12 часов ночи, сигареткой в перерыве или выходным днем перед телевизором. Только взгляните, сколько  людей хотят избавиться от своих привычек. Может быть, и вам пора?

Всероссийский центр изучения общественного мнения

 

Инфографика располагает результатами Всероссийского центра изучения общественного мнения. Это значит, что статистически треть ваших знакомых готовы бросить курить. Исследования о вреде курения показывают, что коллективно сделать это будет проще.

Более личная привычка — еда на ночь. Помните, как говорила Фаина Раневская: «Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и стоя перед зеркалом».  Это довольно действенный способ — лишние килограммы, обычно замаскированные одеждой, нанесут решающий удар по психике (тут главное — не перестараться). Еще лучше — давать себе побольше физических нагрузок.

Еще одна проблема, которую, казалось бы, можно отнести к проблеме выше, это злоупотребление сладким. Если вы хотите похудеть, сладкое – ваш страшный враг! Конечно, вроде бы от одной пироженки не произойдет ничего, что может радикально затормозить ваш обмен веществ. Неумеренное потребление углеводов – причина ожирения. Можно сделать даже более странный вывод — лучше съесть яичницу с беконом, чем колечко с обезжиренным кремом!

Важнее всего — решиться и сделать первый шаг к красивой и здоровой жизни. Соберитесь с силами и сделайте это! Станьте лучше.

Больше актуальной информации о здоровье на «+10 к здоровью» . Следите за обновлениями Вконтакте, в Фейсбуке и в Твиттере.

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader