Сжигаем калории

Если вы всё еще не начали вести здоровый образ жизни, но активно к нему идете, вам будет полезно знать, сколько нужно заниматься спортом, чтобы сжечь популярные вредные вкусности. Попробуйте честно отработать то, что вы съели или выпили, и тогда следующий раз вы еще подумаете, стоит ли оно того?

Для справки: берпи — это упражнение, совмещающее отжимание и прыжки. Упор лежа, отжимание, подтягивание колен к груди и прыжок вверх из присяда.

_a9O2e_01tc

Сжигаем калории

Сжигаем калории

Сжигаем калории
Сжигаем калории

Узнавать новое о правильном питании, спорте и красоте можно в наших группах Вконтакте, в Фейсбуке, в Твиттере и в Одноклассниках, а также на RSS.

Источник.

Читайте также

comments powered by Disqus

Новые статьи на сайте

Мы в соцсетях



 Subscribe in a reader